【HSPが原因？】子どもの泣き声が苦手で子育てが辛い

こんにちは！HSPのひろパパです。
この記事を読んでいるあなたは、HSPが原因で「子どもの泣き声が苦手で子育てがつらい」と思っているかもしれません。

子どもの泣き声って、聞いてるとつらくありませんか？
私は、子どもや赤ちゃんの泣き声を聞くと切なくなったり、イライラしてしまいます。

以前は子どもがずっと泣きやまないと「自分のせいだ」と思い込み、子どもを泣き止ませられない私、子育てを楽しめない私は「パパ失格」と自分を責めていました。

そんな私と同じような心境のママに、少しでもお役にたてたらと思いこの記事を書きました。それではさっそく本題に入りましょう。

HSPが子どもの泣き声が苦手な理由

HSPが子どもの泣き声が苦手な理由は2つある

① HSPは音にすごく敏感である

② HSPは相手の気持ちを感じ取りすぎる

子どもの泣き声は大きいうえに、人が不快に感じる周波数を発しているそうです。泣き声はもともと不快な音なんですね。

HSPじゃないママでも子どもがギャン泣きしていると不快に感じるのだから、音に敏感なHSPには耐えられません！

それに加え、HSPは相手の気持ちを感じ取り過ぎるので、泣いている子どもに同感してしまう。子どもが泣いていると一緒に悲しくなってきたり、つらくなってくるんですね。

これでは「子どもの泣き声が苦手でも仕方ない」と私は思います。

子どもの泣き声が苦手なのはあなたのせいではない！

HSPは生まれた時からの資質ですので、子どもの泣き声が苦手なのは、HSPの特徴です。決してあなたのせいではありません。

なので自分のことは責めないで下さい。そして自分は子どもの泣き声が苦手な資質だと受け入れましょう。これは仕方がないことです。

子どもの問題を自分の事と考えてしまう

もう一つ知っておいていただきたいHSPの特徴があります。

それは「子どもの問題を自分の事と考えてしまう」です。HSPは人の事をまるで自分の事のように同感してしまう特徴を持っています。

それゆえ泣いている子どもに同感してつらい。

それに加え自己肯定感が低いママだと、子どもを泣き止ませることができない自分を責めてしまいます。

泣いているのは子どもの問題（都合）なのですが、自分の事と考えてしまい、「私の抱っこの仕方が悪い？」とか「泣き止ませ方が下手な私のせい？」と考えてしまうのです。

これもあなたのせいではありません。泣き止まないのは子どもの都合です！

ここまでのまとめ

HSPが原因で子どもの泣き声が苦手な理由をまとめておきます。

・音に敏感なので不快な周波数の泣き声に耐えられない

・泣いている子どもに同感してしまいつらくなる

・泣いているのは子どもの都合なのに、自分を責めてしまう

では、どうすればいいのか？対処法をここから書いていきますね。

子どもの泣き声が苦手で子育てがつらい時の対処法

まず先ほど伝えた「あなたのせいではない」ということを理解して下さい。「自分のせいだ」と思っているうちはどんな対処法も効果がありません。

「泣くことは良いこと」と前向きに捉えてみよう

子どもが泣くことを悪いことだと思っていませんか？
泣くことは子どもの健全な感情表現です。決して悪いことではありません。

しっかり感情表現できる子どもに育っているから泣くのは良いことだと前向きに捉えてみましょう。

【ワンポイントアドバイス】もし外で我が子がギャン泣きして他人に迷惑をかけても大丈夫！
外食時などに子どもがギャン泣きしてしまうと周囲の方に迷惑をかけると思っていませんか？
案外、周りの人は迷惑だと思っていませんよ。子どもが泣くのは当たり前のことだからです。
もしあなたの近くで他人の子どもがギャン泣きしていても迷惑だとは思いませんよね？そのママには同情するかもしれませんが。